All Posts by Ana De Nobrega

Lo mejor del fitness esta semana 19-06-2016

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Consejos para no perder mucha masa muscular en definición vía José […]

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Lo mejor del fitness esta semana (11-06-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Aumenten su vida útil vía Daniel García Marquinez, Calistenia. En este […]

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3 secretos del entrenamiento de fuerza que quizá no conocías

En este artículo encontrarás tres secretos que pueden ayudarte a mejorar tu fuerza, tu resistencia o tu rendimiento en el entrenamiento.  Todo comienzo, por muy simple que parezca, es complicado.Ahora que quieres iniciarte, o sumergirte más en el mundo de la fuerza, te surgirán muchas dudas. Hay demasiadas teorías y tanta información en las redes, en […]

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Lo mejor del fitness esta semana (05-06-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Descansar de la dieta vía Marcos Gutiérrez, Power Explosive​. ​Los descansos […]

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Lo que haces fuera del gimnasio importa más de lo que crees (y aquí está la prueba)

¿Piensas que solo entrenar duro es suficiente para considerarte activ@? Piénsalo de nuevo.   Las personas sedentarias son las que pasan todo el día en la cama jugando videojuegos o viendo películas. Solo se levantan para comer y bañarse. Si es que se bañan… O al menos eso es lo que te han hecho creer. Y tú no […]

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Lo mejor del fitness esta semana (29-05-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana ¿Cuáles son los errores femeninos más frecuentes en la ganancia de […]

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Lo mejor del fitness esta semana (22-05-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana ¿Qué suplementos funcionan? No es oro todo lo que reluce… vía […]

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