All Posts by Humberto Trejos

Lo mejor del fitness esta semana (09-10-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana ¿Afecta a la salud el horario de las comidas? vía Centinel, Lo que […]

Seguir leyendo

Lo mejor del fitness esta semana (02-10-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Entrenar en ayunas, toda la información vía Sergio Espinar, HSN. Existe mucha controversia […]

Seguir leyendo

El exceso de flexibilidad puede ser un problema y aquí está el por qué

Con tantas cosas que puedes comer y que entran en tus macros, sin darte cuenta te estás alejando del camino para llegar a tus objetivos, descubre por qué y cómo solucionarlo…0 shares ​“¿Mi flexibilidad en la dieta me podrá afectar?”No eres el único en preguntarte esto.No eres un principiante en el mundo de la dieta […]

Seguir leyendo

Lo mejor del fitness esta semana (25-09-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Porque es importante monitorear tu comportamiento y progreso para obtener resultados, más 4 […]

Seguir leyendo

Lo mejor del fitness esta semana (18-09-16)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Periodización en Powerlifting (Parte III) vía Canuto, Press and Pull En el trayecto […]

Seguir leyendo