Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Suplementos bloqueadores de carbohidratos vía Jose María, PowerExplosive. ¿Tú también […]
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La famosa frase “no estoy gordo, estoy en volumen” no va a ser más una excusa para verte bien.0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 Has pasado etapas de tu vida donde tuviste sobrepeso y eso te llevó a ser el centro de muchas burlas y apodos. No te sentías bien contigo mismo, no era cómodo quitarte la […]
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Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Haciendo imposible el fracaso: 7 estrategias para cumplir todas tus […]
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Hacer sentadillas y ejercicios de 459 repeticiones para mejorar tus glúteos sirve para trabajar y mejorar tu parte posterior, pero hay un ejercicio sencillo, y divertido, que te va a dar muchos más beneficios. Aprende a continuación cuál es.0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 Todo el mundo quiere mejores glúteos. Más grandes, más fuertes, más definidos, […]
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Lo que sigue es la traducción de un artículo que escribí para The Huffington Post. Puedes leer el artículo original en inglés, aquí.0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 Hace un tiempo trabajé con esta cliente de España. Ella estaba en sus 30s. Era independiente. Era baja y bien parecida. Tenía un trabajo de servicio público con horas demandantes […]
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Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana ¿Afecta a la salud el horario de las comidas? vía […]
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Hace un tiempo tuvimos el gusto de conversar con Raquel Rodriguez, también conocida como Lady Fitness. Raquel es la dueña de la página Fit&Fab, es entrenadora personal especializada en el trabajo de fuerza, pilates y entrenamiento pre y post parto para mujeres y por si fuera poco es coordinadora editoral de Vitónica y colaboradora para Tendencias, […]
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Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Entrenar en ayunas, toda la información vía Sergio Espinar, HSN. […]
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Con tantas cosas que puedes comer y que entran en tus macros, sin darte cuenta te estás alejando del camino para llegar a tus objetivos, descubre por qué y cómo solucionarlo…0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 “¿Mi flexibilidad en la dieta me podrá afectar?” No eres el único en preguntarte esto. No eres un principiante en el mundo […]
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Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares Compartir0 Twitear0 Compartir0 ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Porque es importante monitorear tu comportamiento y progreso para obtener […]
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