Lo mejor del fitness esta semana (23-10-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Suplementos bloqueadores de carbohidratos vía Jose María, PowerExplosive. ¿Tú también te preguntas si […]

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Lo mejor del fitness esta semana (16-10-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Haciendo imposible el fracaso: 7 estrategias para cumplir todas tus metas vía Guillermo […]

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Si eres mujer no debes entrenar como un hombre… pero no por las razones que crees

Lo que sigue es la traducción de un artículo que escribí para The Huffington Post. Puedes leer el artículo original en inglés, aquí.0 shares Hace un tiempo trabajé con esta cliente de España.Ella estaba en sus 30s. Era independiente. Era baja y bien parecida. Tenía un trabajo de servicio público con horas demandantes además.Y aunque su […]

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Fuerza, productividad y tonificación para mujeres: Conversando con Lady Fitness

Hace un tiempo tuvimos el gusto de conversar con Raquel Rodriguez, también conocida como Lady Fitness. Raquel es la dueña de la página Fit&Fab, es entrenadora personal especializada en el trabajo de fuerza, pilates y entrenamiento pre y post parto para mujeres y por si fuera poco es coordinadora editoral de Vitónica y colaboradora para Tendencias, […]

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Lo mejor del fitness esta semana (02-10-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Entrenar en ayunas, toda la información vía Sergio Espinar, HSN. Existe mucha controversia […]

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Lo mejor del fitness esta semana (25-09-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en fuerza, nutrición y ciencia cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Porque es importante monitorear tu comportamiento y progreso para obtener resultados, más 4 […]

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