Category Archives for "Fuerza y Músculo"

Lleva Tu Entrenamiento Al Siguiente Nivel

Si has estrenado en el gimnasio por más de 1 año, conoces esta situación:Cuando empezaste a ir al gimnasio podías subir el peso cada semana, veías que tus músculos crecían rápido y tu grasa corporal bajaba igual de rápido. Tú solo tenías que ir, entrenar duro y BAM, el progreso era astronómico.Pero después de un […]

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4 Razones Para Dejar de Usar la Máquina Smith

Lo que Harold no sabía es que ese iba a ser el último día que iba a caminar dentro de un Gold’s Gym. O a caminar. A cualquier lugar.Esa mañana de 2001, Harold Bostick entró al Gold’s Gym de Venice, California a hacer su entrenamiento de piernas -“O entrenas duro, o no entrenes” pensó seguramente.Cargó […]

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