Category Archives for "Nutrición"

Ganar peso en diciembre es una buena idea, esta es la razón

Te va a encantar la dieta para este mes.0 shares ​El año pasado escribí un artículo para el blog con el título “Cómo no engordar en diciembre: 5 estrategias”.El artículo era bueno. Bastante bueno. Las estrategias las he usado cada diciembre para sobrellevar las fiestas, las reuniones familiares, las salidas, y las comidas deliciosas típicas […]

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Los secretos de dieta del hombre más preparado en nutrición deportiva de España

0 shares Sergio Espinar es una de las personas que más admiro en nuestra industria. Sergio no solo levanta pesado en el gimnasio cada día, sino que sus conocimientos en la nutrición deportiva se comparan a los de muy pocas personas.Incluso ha sido llamado “El hombre más preparado en nutrición deportiva de España”.Más: además de […]

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Los 10 mandamientos de la dieta flexible

La Dieta Flexible también tiene sus reglas. Conócelas, síguelas y disfruta de los resultados.0 shares Tú también has escuchado a esa vocecita en tu cabeza, ¿cierto?Antes ya pensabas que hacías todo bien.Comías “sano”. Pollo a la plancha, ensalada, avena y claras para el desayuno.Ningún progreso.Un día leíste sobre la Dieta Flexible. Con entusiasmo, saliste de […]

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