Category Archives for "Uncategorized"

Fuerza relativa y fuerza absoluta: ¿Eres tan fuerte como crees?

Fuerza relativa y fuerza absoluta: ¿Eres tan fuerte como crees?Una hormiga pesa aproximadamente 3 mg mientras que un elefante de especie loxodonta africana o elefante de sabana (ese mismo que sale en las películas, gris de colmillos blancos y largos) pesa aproximadamente 6000 kilogramos. La hormiga en promedio levanta 40 veces su peso corporal mientras […]

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Lo mejor del fitness esta semana (11-06-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 0 shares ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl mejor artículo de la semana Aumenten su vida útil vía Daniel García Marquinez, Calistenia. En este […]

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Lo mejor del fitness esta semana (14-02-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo.  ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl Mejor Artículo de la Semana Cuando el ejercicio no funciona para perder grasa vía Sergio Espinar, HSNStore […]

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Lo mejor del fitness esta semana (07-02-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo.  ¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.netEl Mejor Artículo de la Semana RM, qué es y para qué sirve vía Javier Colomer, HSNStore Blog […]

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Simplifica el conteo de macros

En las asesorías Fitness Playbook somos enfáticos en la importancia de contar los macros de forma exacta.Ser lo más preciso y exacto posible con el registro de comida es la manera óptima de obtener resultados con la dieta.Sin embargo, óptimo no siempre significa mejor. Algunas veces, registrar de forma exacta se vuelve tedioso o simplemente […]

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¿Miedo a los carbohidratos?

En los últimos años se ha visto un gran temor de la población hacia los carbohidratos, infundado por diversos pseudoprofesionales en la web y redes sociales ¿Necesitas tenerle miedo a los carbos? A raíz de las recomendaciones de cada “experto” de las redes, las personas han optado por, además de reducirlos, dejar de comerlos por […]

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