Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo.
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El Mejor Artículo de la Semana
Procrastinación: ¿compatible con el fitness y la dieta? Vía Lady Fitness, Vitónica.
Eres una persona que deja para el último momento todo lo que tienes que hacer.
Es seguro que cuando tienes la entrega de un trabajo, te echas en el sofá toda la semana y no haces nada hasta el día anterior que se disparan todas tus alarmas para que comiences.
Porque es que para algunas personas, la frase “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy" no es compatible con ellos.
Pero, ¿también llevas esa procrastinación a tus entrenamientos y comidas?
Descubre con este artículo si esto también funciona en el mundo del fitness y las dietas.
Los Mejores en Nutrición
- Dietas vegetarianas y veganas: riesgos y cómo evitarlos vía Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario
- Avena, ¿por qué consumirla?. Vía Javier Sánchez Practica Vida
- Describen nuevos riesgos de la dieta vegetariana. Vía Infosalus
- Cocinar para aprovechar los nutrientes. Vía José Platón, Fisiomórfosis
- Alcohol, el enemigo a evitar. Vía Cambiatufisico
Los Mejores en Entrenamiento
- Aumentar de peso y correr. Vía Mario Muñoz, HSNStore Blog
- Press de Banca para resultados óptimos. Vía Cambiatufisico
- Corredores: entrenamiento del core, beneficios y rutina. Vía Power Explosive
- Evita el desequilibrio muscular. Vía Entrenador Personal Pamplona, Fitness Playbook
- El glúteo mayor: despertando a la bestia. Vía Arturo García, Power Explosive
Los Mejores en Salud y Bienestar
- Recupera la forma luego de Semana Santa… Lo antes posible!. Vía Bodyignition
- Camina erguido y te sentirás mejor. Vía Muy interesante.es
- ¿Eres lo que sudas?. Vía Noticias de la Ciencia y la Tecnología
- La vida se vuelve más sana tras jubilarse. Vía Scientific American en español
- Cambia tu identidad para mejorar tu cuerpo. Vía Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario
La Frase de la Semana
“Nunca encontraras un arcoíris si estas mirando hacia abajo”
- Charles Chaplin
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