Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo.
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El Mejor Artículo de la Semana
Cuando el ejercicio no funciona para perder grasa vía Sergio Espinar, HSNStore Blog
La discusión histórica, Dieta vs Ejercicio, ¿cuál es más importante?
Sergio Espinar explica magistralmente en este artículo el papel de cada uno en la pérdida de peso, con recomendaciones prácticas al final. Excelente.
Los Mejores en Nutrición
Cheat Meals, ¿son necesarios? Vía Victoria Lozada, The-Core
Sobre grasa saturada, pirámides nutricionales y romances públicos vía Marcos, FitnessRevolucionario
Mantente en forma sin contar calorías: "Método Flexible Intuitivo" vía Ibón Vicente Prieto, La Guía de la Dieta Flexible
¿Bajar de peso sin dietas? Quizás no te guste pero probablemente te encantará vía Joan Climent, Caminar es Medicina
Los Mejores en Entrenamiento
Entrenamiento psicológico y rendimiento deportivo vía Mario González, PowerExplosive
Dolor lumbar: ¿Qué ejercicio es más adecuado? Vía Miguel López, Vitónica
Desmayo y síncope durante el ejercicio vía Mario Muñóz, HSNStore Blog
Los Mejores en Salud y Bienestar
Como afecta el estrés a las personas diabéticas vía Blog de Farmacia
Si no te levantas de la silla, tu cerebro se encoge vía Sergio Parra, Xataka Ciencia
La ciencia del amor vía Pablo Cantudo, Muy Interesante
7 consejos simples para tener tiempo para el fitness vía Abraham Aguilera, Fitness Playbook
La Frase de la Semana
“La mejor manera de predecir el futuro, es crearlo”
- Peter Drucker
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