Lo mejor del fitness esta semana (17-04-2016)

Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo. 


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El mejor artículo de la semana

No Pain No Gain: ¿Llevar al límite el músculo? vía Sergio Espinar, HSNStore Blog

¿Es posible construir músculo sin dolor?

Sergio Espinar reta esta noción clásica y la respuesta te va a sorprender.

Los mejores en Nutrición

Aspectos nutricionales en la mujer deportista vía Raquel Martín, Más Que Fuerza

Beta-Alanina: puntos a tener en cuenta sobre este suplemento deportivo vía Javier Sánchez, Práctica Vida

Top 50 Blogs de recetas saludables para adelgazar rápido vía Joan Climent, Caminar es Medicina

La nueva tendencia: Superfoods vía Victoria Lozada, TheCore

Los mejores en Entrenamiento

Los mejores en Salud y Bienestar​

Carbohidratos y riesgo de padecer cáncer vía Anabel Ávila, HSNStore Blog

Mentes más fuertes, mentes más felices vía Infosalus

Mindfulness a la hora de comer para perder peso vía Dario Pescador, Transformer

La música en directo reduce el estrés vía Sarah Romero, Muy Interesante

La frase de la semana

"Solo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias, creándolas si no las encuentra"

- George Bernard Shaw


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