Fitness Playbook publica una lista con los mejores artículos de la semana en nutrición, entrenamiento, salud y bienestar cada domingo.
¿Piensas que tu artículo debe estar en la lista? Si lo quieres enviar para consideración, escríbenos a info@fitplaybook.net
El mejor artículo de la semana
Serie "La mejor proteína para…" vía Javier Colomer, HSN Store Blog
Javier te dice exactamente qué proteína tomar para cada hora del día:
Si estás buscando realmente optimizar tus proteínas del día, es difícil que encuentres un recurso más completo
Los mejores en Nutrición
Cafeína: bases farmacológicas y suplementación deportiva vía María Casas, PowerExplosive
Pérdida de grasa en mujeres: ¡No son como los hombres! Vía Marcos Gutiérrez, PowerExplosive
6 de los alimentos más ricos en nutrientes del mundo vía Charlie Centa, AnabelAvila.com
Lo que sucede en tu cuerpo si no bebes suficiente líquido vía Gabriela Gottau, Vitónica
Los mejores en Entrenamiento
El entrenamiento funcional vía Vicente Úbeda, VicenteUbeda.com
10 razones por las que no eres tan fuerte como quieres vía Fragua Power, Más Que Fuerza
El 1RM, el PR y el 1TRM vía Fabio Zonin, Más Fuerte Que el Hierro
La guía para acabar con los puntos débiles en los 3 grandes – de una vez por todas vía R. Crespo, Fitness Playbook
Los mejores en Salud y Bienestar
Vaciar tu mente ¡No basta con recopilar! Vía David Torné
¿Por qué es bueno reducir el tiempo que trabajas sentado? Vía Infosalus
5 métodos para aumentar tu energía durante la jornada de trabajo vía Juan Guirado, SportAdictos
Enseña a tu cerebro a disfrutar de la lectura vía Infosalus
La frase de la semana
“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace”
- Jean Paul Sartre
¿Te gustó la lista? Compártela por favor: