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Cómo NO Engordar en Diciembre: 5 Estrategias

Son alrededor de las 8:50 del 24 de diciembre. La familia ya está sentada en la mesa larga. Ese día vinieron unos primos lejanos, así que hay 2 puestos extra pero todos caben en la mesa. Los ángeles que han estado cocinando todo el día empiezan a llenar la mesa con fuentes tras fuentes de comida, […]

Clean Eating: 7 Razones Por Las Que NO Es Una Dieta Saludable

Puntos clave: ~1500 palabras. 10 minutos de lectura.​Es imposible definir objetivamente qué es una comida limpia y no es necesario.Ninguna comida es dañina ni engorda por sí sola. Eliminar grupos alimenticios sí es dañino.La obesión por comer limpio y las dietas hiper-restrictivas llevan a desórdenes alimenticios.La dieta limpia no es sostenible a largo plazo. Como […]