4.59 pm. Estaba llegando al gimnasio a tiempo.
A esa hora aún los racks están vacíos. Media hora más tarde y es imposible hacer sentadillas. Ese día tocaba piernas y todo estaba saliendo bien.
Me cambié los zapatos (los de lifting son incómodos, me los pongo justo antes de entrenar) y guardé mi bolso en el locker de siempre.
De repente, me di cuenta.
Había pasado lo peor.
Se me habían quedado los audífonos en casa.
El entrenamiento de hoy iba a ser más largo que nunca.
La Música Nos Hace Entrenar Mejor
Hay un cuerpo de evidencias basante interesante sobre los beneficios de la música y el entrenamiento, pero eso lo conversamos en otro artículo, mejor.
Hoy, prefiero contarte qué canciones escuché durante este año en mi iPod mientras entrenaba, y cuáles me ayudaron a darle con todo aún cuando senía que ya no tenía energía.
Al final del post las vas a encontrar todas en una lista de reproducción de Spotify para que las oigas cuando estés en el gym, no vas a querer que se te queden los audífonos jamás 😀
Disfruta:
Las Mejores Para Calentar
1. Sugar de Robin Schulz y Francisco Yates
2. Lovers on the Sun - David Guetta & Sam Martin
3. GDFR - Flo Rida
Las Mejores Para Romper Records Personales
4. Downtown - Macklemore & Ryan Lewis
5. I'm an Albatraoz - AronChupa
6. Freedom - Pharrell Williams (la mejor de las 4, en mi opinión. Pon esta canción, dale con todo lo que tienes).
7. The Death of EDM - David Guetta & Showtek
Las Mejores Para El Resto De Las Pesas
8. Where Are Ú Now - Skrillex, Diplo & Justin Bieber - No me da pena. En la canción está Justin Bieber pero es genial.
9. Light Up - Major Lazer
10. Cant Feel My Face - The Weekend
Cuando Te Estás Quedando Sin Energía
11. Energy - Drake
12. I Like Tuh - Carnage
13. Soy Yo - Bomba Estéreo
14. Bang My Head (Feat. Sia) - David Guetta & GLOWININTHEDARK
15. Lift Me Up - David Guetta Feat. Nico & Vinz
Para Enfriar...
16. All Of Me (Tiësto’s Birthday Treatment) - John Legend
17. Old Thing Back - Matoma
18. Hula Hoop - OMI
19. Omen - Disclosure & Sam Smith
20. Locked Away Again (The Remix) - R. City, Adam Levine & Lil’ Wayne